0804
Neuling - 100 km
8 Dez 2023 um 21:58:40
-31. Бегал спокойненько 10 минут и очень неспокойненько 100 м😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.70 km | 06:06 /km | 53:05 |
|
Сонина Марина
Интересный макияж!🤪🤣👍
6 Dez 2023 um 19:52:59
Добежал из дома до места сбора и разогревался. На улице -20. С командой бегать веселее)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.54 km | 06:36 /km | 29:59 |
|
6 Dez 2023 um 20:00:32
Немного поработали. Главное не наглотаться холодного воздуха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.81 km | 05:45 /km | 27:41 |
|
5 Dez 2023 um 21:26:59
Легкая вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.32 km | 06:13 /km | 45:33 |
|
3 Dez 2023 um 19:09:32
Длительная в кайф)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.60 km | 05:54 /km | 01:20:19 |
|
1 Dez 2023 um 22:11:26
Делал интервальную работу) 3:30 на пульсе 170 через 3:00.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.81 km | 05:36 /km | 32:36 |
|
1 Dez 2023 um 22:15:21
Заминка в конце тренировки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 07:02 /km | 15:09 |
|
1 Dez 2023 um 22:22:13
Разогрев перед основной работой) 15 минут на низком пульсе, затем прыжковые упражнения с легкой трусцой обратно😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.64 km | 07:15 /km | 26:27 |
|
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online