0106
Ersten Mal - 50 km
19 Okt 2023 um 12:50:39
Все привет! Сегодня была второй забег с удержанием пульса в зеленой зоне. По итогу 48 мин тренировки в зеленой зоне, последние 10 мин чуть чуть вообще незаметно для себя ускорился ,как следствие пульс перевалил за 173. В конце чувствовал себя прекрасно, нет ни одышки ни усталости в ногах. Тренируемся дальше на улице +3° )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.62 km | 06:14 /km | 01:00:01 |
|
17 Okt 2023 um 10:36:47
Забег по набережной Архангельска .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 06:02 /km | 32:01 |
|
10 Okt 2023 um 10:10:21
Всем приветы! Никогда б не подумал, что если мне придется выбирать между сном и бегом перед работой , я выберу бег, да и еще на 10 км😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:01 /km | 50:17 |
|
8 Okt 2023 um 13:44:29
Сегодня были на первых взрослых соревнованиях! Очень понравилось! Продолжаем тренировки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 04:49 /km | 26:09 |
|
1 Okt 2023 um 16:02:31
Изучали новую трассу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 05:42 /km | 35:10 |
|
Евгений добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝