0563
Amateur - 50 km
26 Okt 2023 um 6:42:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 06:15 /km | 01:04:25 |
|
30 Sep 2023 um 21:59:57
ВСЕ ПО ПЛАНУ. ТРЕНИРОВКА НА НИЗКОМ ПУЛЬСЕ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.76 km | 07:29 /km | 35:40 |
|
30 Sep 2023 um 22:01:51
вначале по плану, на низком пульсе.. дальше, свободный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:35 /km | 36:56 |
|
27 Sep 2023 um 7:00:49
Сегодня 10 км. И , первые 34 минуты по плану : 5 мин. ходьба+5мин.бег зона пульса 125-138 уд./мин.+ 1 мин. ходьба 4 подхода + 5 мин.ходьба. Остальные км обычная пробежка. Интересные ощущения и хорошая пробежка! #бегущая продолжает))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 07:07 /km | 01:11:47 |
|
24 Sep 2023 um 8:08:20
доброе утро. продолжаю #бегущая все отлично. все по плану.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 06:27 /km | 01:07:10 |
|
Татьяна, молодчина!🤝👍👏🔥
23 Sep 2023 um 8:47:07
Суббота. Бег на низком пульсе 126-136 уд/мин. Новый стадион доделывают) красиво)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.91 km | 08:00 /km | 23:18 |
|
23 Sep 2023 um 9:03:53
утро субботнее, утро раннее. И после 2 км на низком пульсе, решила не останавливаться. Ещё 5 км..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:44 /km | 34:05 |
|
22 Sep 2023 um 6:26:12
Доброе утро,пятница! Доброе утро, Мир!😘 Забег за МИР 2023 !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:29 /km | 01:05:39 |
|
