1060
Ersten Mal - 50 km
29 Sep 2023 um 5:05:40
Доброе утро. Кажется все) пробежала) последние 4км дались тяжко, но я молодец) хорошо завершила этот сезон)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.15 km | 06:35 /km | 27:21 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Sep 2023 um 5:08:46
Доброе утро. Никак не получается справиться с пульсом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.38 km | 06:32 /km | 28:40 |
|
Так держать и всё получится!!!
26 Sep 2023 um 5:17:25
Доброе утро. В НСК похолодало и на улице 0) вытащить себя из постели становится сложнее, главное пробежать пару кругом, потом легче ))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 06:38 /km | 21:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Sep 2023 um 5:16:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.23 km | 06:40 /km | 28:16 |
|
20 Sep 2023 um 7:56:23
Доброе утро. у нас холодает и очень темно и так сложно поднимать себя по утрам)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 06:31 /km | 26:24 |
|
18 Sep 2023 um 5:24:18
Доброе утро. Как же сложно собраться после выходных) подушка цепко держит в своих объятиях)) но ради цели и отработки всех вкусностей съеденных на выходных приходится себя заставлять)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.43 km | 07:03 /km | 31:16 |
|
15 Sep 2023 um 5:23:05
Доброе утро. Пульс, пока мне не поддается) скачет как на американских горках)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 06:42 /km | 27:09 |
|
13 Sep 2023 um 5:19:01
Доброе утро. Что то пошло не так и вместо маршрута программа выдала карту, не знаю как поправить этот момент, может телефон разряжался, хотя последующие пешие маршруты показывает. Посмотрю примут или нет)
Вообще сегодня поняла, если бы не желание пробежать 50 км за месяц, после 2 км, максимум 2,5 пошла бы домой) мысленно благодарю себя за выносливость)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 06:47 /km | 27:26 |
|
11 Sep 2023 um 6:24:55
Доброе утро.
Согласна, бегать каждый день, жесть! возможно нужно хорошо натренировать организм. Я пробовала, боялась не уложиться в 50 км за месяц со своими пробежками, но мне не пошло. Буду тренировать выносливость и еще более ранний подъем)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 06:56 /km | 27:57 |
|
8 Sep 2023 um 5:43:03
Доброе утро. Попытка бегать каждый день № 2) увеличила темп, тяжко, еще и пульс прыгает, вроде успокаивается, затем взлетает. Еще работать и работать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.37 km | 06:41 /km | 15:52 |
|
а зачем каждый день то?) можно раза 3-4 в неделю
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Конеш каждому свое. Я хочу выработать выносливость и скорость, а для этого не только надо вваливать, но и отдыхать, поэтому каждый день или тошнить коротко или быть уже оч подготовленным на дистанцию.
7 Sep 2023 um 5:11:09
Доброе утро. Кажется бегать каждый день не моё либо надо больше спать) но буду еще пробовать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 07:08 /km | 14:35 |
|
6 Sep 2023 um 5:09:08
Доброе утро. Бег утром прекрасен, можно проснуться потянуться во время пробежки, послушать что-нить интересное. Сложно вставать, особенно если ложиться поздно, но опять же это заряд энергии на весь день. Бегаю недалеко от дома, побаиваюсь бабаеки странных людей, хотя обычно никого)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 07:26 /km | 23:58 |
|
4 Sep 2023 um 6:44:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 07:02 /km | 21:54 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Sep 2023 um 5:51:11
Доброе утро. Пробежка в пятницу , особое удовольствие)) конец недели, сил почти нет, раннее утро.
Каждое утро выходя на пробежку думаю, что только извращенцы и я в это время на улице))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.15 km | 07:37 /km | 24:01 |
|
Мария, здравствуйте. Вступайте к нам в команду "Ярые марафонцы". Потом пригласим в беседу) У нас много своих мероприятий😊
Мария добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Маша, про извращенцев я тоже думаю, только они с пивом с утра🤮, а спортсмены только вселяют оптимизм👍