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Neuling - 100 km
31 Aug 2023 um 22:25:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.22 km | 07:48 /km | 01:04:08 |
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29 Aug 2023 um 21:14:44
Вот сегодня ноги реально были мертвыми
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 07:29 /km | 30:13 |
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27 Aug 2023 um 20:55:26
Восстановительная пробежка после вчерашнего велопохода в 80+км))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.20 km | 06:34 /km | 53:57 |
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25 Aug 2023 um 22:05:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 06:02 /km | 19:13 |
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23 Aug 2023 um 22:15:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 08:42 /km | 52:17 |
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22 Aug 2023 um 20:58:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.60 km | 06:28 /km | 23:20 |
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21 Aug 2023 um 21:21:04
Больше - легче. Организм потихоньку привыкает к нагрузкам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:38 /km | 39:51 |
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20 Aug 2023 um 15:22:22
Пробежка до ливня))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:32 /km | 19:36 |
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19 Aug 2023 um 23:00:07
После 5км утренней пробежки и 12км на велосипеде - тяжело))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.13 km | 06:12 /km | 19:27 |
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19 Aug 2023 um 9:42:25
Утренняя пробежка вдоль канала им. Москвы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:09 /km | 36:41 |
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18 Aug 2023 um 22:25:31
К сожалению, больше 2 недель пришлось пропустить. Теперь будем догонять до 100км за 13 дней
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:06 /km | 18:28 |
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2 Aug 2023 um 21:53:39
Пробежка в комфортной температуре в комфортном темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:00 /km | 30:00 |
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1 Aug 2023 um 21:52:21
У всех без исключения первая пробежка после долгого перерыва ТЯЖЕЛАЯ. Я - не исключение
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 06:26 /km | 38:54 |
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