0099
Начинающий - 21 km
2 Jul 2023 um 15:32:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.14 km | 07:15 /km | 30:05 |
|
Саликов Александр
Так держать
Саликов Александр
Надо приметить старт и подготовиться, время еще есть. Например 5 или 10 в Красноярске в августе 💪 или 5ку на прогеще ;)
1 Jul 2023 um 18:57:56
Пробежка не по стадиону, а по городу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.64 km | 07:03 /km | 39:50 |
|
29 Jun 2023 um 19:50:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:59 /km | 28:02 |
|
28 Jun 2023 um 17:05:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.26 km | 06:21 /km | 08:01 |
|
27 Jun 2023 um 18:44:18
2й день 7 дневного забега. Держим темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.12 km | 06:56 /km | 21:39 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝
26 Jun 2023 um 19:51:35
Применено 5я пробежка за 2 недели, но первая в забеге. Темп обычно держала около 8 мин, сегодня же ускорилась.
Бегаем вдвоем с подругой, вместе веслее. Именно она меня позвала бегать, а я позвала ее уже на забег. Крутяк 😉
Приятная усталость и чувство адреналина и соревнования. Хочется пробежать скорее 21 км, ведь когда -то я пробежала не за 7 дней, а за несколько часов 😜
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.25 km | 06:59 /km | 22:44 |
|
Молодцы