23 Jul 2023 um 11:05:34
Тренировка была с забеганиями в гору, с общим подъёмом в 78 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:42 /km | 40:35 |
|
23 Jul 2023 um 11:08:07
Длительная на пульсе до 155 уд/мин
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:38 /km | 01:13:24 |
|
Большая умничка 🔥🙂,отличные результаты 🙂🔥
21 Jul 2023 um 13:04:51
Сегодня по плану было: 10 минут зарядки + 20 минут лёгкой трусцы + купание в утреннем море. План был успешно выполнен ✅️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:47 /km | 20:31 |
|
20 Jul 2023 um 14:38:36
Медленно, на пульсе до 150 уд)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.40 km | 07:06 /km | 45:31 |
|
🔥🔥🔥
19 Jul 2023 um 7:59:45
Лёгкая пробежка перед морем 🌊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 06:11 /km | 31:42 |
|
Красота то какая!!! 👏👏👏
Елена, благодарю 🤗
18 Jul 2023 um 11:50:15
Пробежка на пульсе до 150 уд
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.31 km | 06:48 /km | 42:56 |
|
Ярко!
Спасибо)
16 Jul 2023 um 10:46:07
Пробежалась налегке по парку в Адлере
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.45 km | 07:08 /km | 46:04 |
|
16 Jul 2023 um 10:48:24
Сегодня была длительная) вышла на пробежку в 6.40, но уже было жарко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.02 km | 06:26 /km | 01:30:19 |
|
12 Jul 2023 um 11:24:54
Сегодня была тренировка с забеганиями в гору 5 раз по 1 минуте 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.31 km | 08:16 /km | 35:38 |
|
11 Jul 2023 um 11:21:51
Сегодня была лёгкая пробежка на пульсе до 150 уд/мин 🐌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.78 km | 07:05 /km | 55:14 |
|
Здорово👍👏👏👏🔥🌹
Спасибо 🤗