0180
ПервыйРаз - 7 km
16 Jun 2023 um 6:58:37
Бегаю утром. Хорошо прохладно птички поют. На стадионе одна и такое ощущение что стадион принадлежит мне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.81 km | 07:03 /km | 12:47 |
|
15 Jun 2023 um 12:25:48
Участвую в недельном забеге второй раз. Пытаюсь нарастить расстояние. Полюбила ранние подъёмы!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.32 km | 07:01 /km | 09:16 |
|
Как удается не забросить бег? Что мотивирует? Я бегаю каждый день первую неделю, боюсь сорваться...
У меня тоже первый раз недельный забег) держусь из последних сил😁!
Наверное пока человек ню сам не созреет бесполезны всякие мотивации. У меня подъём в 4:30 необходимо сделать кое какие дела до 5:30 потом свободное время почти час до сборов на работу. Раньше ложилась спать и весь день разбитая. В этом году нашла чем заполнить пустоту 30 минут на спорт 30 минут на готовку вкусного чего нибудь на завтрак
14 Jun 2023 um 8:01:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.28 km | 07:49 /km | 10:01 |
|
