2660
Neuling - 100 km
26 Jun 2023 um 9:57:49
Кто молодец, я - молодец.
Вчера вечером - девяточка.
Утром - девяточка.
И соточку за июнь аккуратно закрываем. 💪
Утром пульс выше. Солнце жарит. Тяжелее намного 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.15 km | 07:35 /km | 01:09:26 |
|
25 Jun 2023 um 22:24:43
Отличная вечерняя пробежка!
Просто нереальный кайф: удовольствие, блаженство, спокойствие в одном флаконе.
Хотелось ещё пятерку навернуть, но ребёнка надо было забирать из гостей 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.35 km | 07:15 /km | 01:07:54 |
|
22 Jun 2023 um 10:11:00
Утренний забег для хорошего настроения)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:36 /km | 30:24 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
21 Jun 2023 um 21:57:46
На выходных хочу в Заволжье попасть. Побегать в сосновом лесу. 😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 07:40 /km | 53:54 |
|
20 Jun 2023 um 9:22:46
Нет ничего хуже бежать через час после завтрака 😄
Не рекомендую )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 07:49 /km | 51:17 |
|
Чем*
17 Jun 2023 um 23:52:27
Фотка меня ещё с четверга)
Пробежка сегодняшняя. Радует, что пульс я контролирую и он в большей части до 160. Красота!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.38 km | 07:46 /km | 49:37 |
|
15 Jun 2023 um 10:12:38
Собственно я, но не после пробежки сразу, а после пробежки, массажа лица 😎 жутко довольная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.86 km | 07:26 /km | 36:10 |
|
13 Jun 2023 um 9:22:22
Ребятки вчера попробовала ванну с магниевой солью для расслабления мышц. Тема рабочая 😄 мои икры, которым даже аппликатор Кузнецова не помогал, сегодня были - невесомы 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 07:22 /km | 30:45 |
|
12 Jun 2023 um 22:32:30
Вторая пробежка за день - вечерняя.
Впереди - ванна с магниевой солью 😍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.59 km | 06:49 /km | 24:31 |
|
12 Jun 2023 um 11:59:08
Всем привет!
После двухдневного релакса в деревне в виде: сенокоса, окучивания картошки и четкой бани.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.14 km | 07:16 /km | 52:00 |
|
9 Jun 2023 um 14:45:56
Бегу не на скорость, а с тренировкой пульса.
Очень плотный график сегодня, поэтому дистанция небольшая.
Всех с пятницей)
Вечером на турники) Выходите все)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 07:22 /km | 28:00 |
|
7 Jun 2023 um 9:33:51
Всех с днём Бега!
Легких ног и здорового сердца!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 07:12 /km | 40:02 |
|
6 Jun 2023 um 8:39:28
Очень легкая и короткая пробежка для заряда на целый день 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.38 km | 07:21 /km | 24:51 |
|
5 Jun 2023 um 9:46:25
Умные товарищи в чате подсказали по поводу моего высокого пульса за 180. Даже если снять мои подозрения о его правдивости на 10-20 делений, то я сегодня решила во время пробежки строго бдить за его уровнем. Двигалась по ощущениям «Рысь на минималках» 😂
Моя задача была не повышать его 160.
Я пробежала 8 км, абсолютно не напрягаясь. И не сказала бы, что скорость прям просела.
Теперь осталось научиться бегать рысью с невысоким пульсом 😄 и выходить на 21,1 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:14 /km | 57:58 |
|
3 Jun 2023 um 12:09:20
Суббота - это отличный повод пробежаться и попробовать свои силы на Воркаут.
Надо бегать пораньше, на солнцепеке удовольствие от пробежки стремится вниз по шкале 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.41 km | 06:49 /km | 43:42 |
|
2 Jun 2023 um 10:05:44
Отличное летнее утро.
Бежим вперёд к светлому будущему и мечте.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 07:10 /km | 32:23 |
|
1 Jun 2023 um 9:12:11
Динамично, освежающе.
Заряд бодрости на весь день.
Три гормона счастья и удовольствия
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 06:48 /km | 47:38 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online