1561
Neuling - 100 km
28 Jun 2023 um 9:34:52
Все нормально)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 06:03 /km | 02:07:51 |
|
26 Jun 2023 um 8:45:09
Кругом стройка, тренировка не задалась(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:56 /km | 29:40 |
|
25 Jun 2023 um 10:03:10
Хорошая пробежка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:36 /km | 28:10 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Jun 2023 um 7:09:34
В Москве с утра дождь)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 05:58 /km | 01:17:44 |
|
22 Jun 2023 um 7:05:06
Самочувствие отличное, потихоньку накатываю километраж)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:58 /km | 01:11:47 |
|
20 Jun 2023 um 7:22:30
Самочувствие отличное)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:58 /km | 01:05:46 |
|
19 Jun 2023 um 5:58:10
Самочувствие нормально, немного добавил темп, перегрузил связку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:36 /km | 28:04 |
|
18 Jun 2023 um 9:59:55
Все нормально, но строители ремонтируют дорогу, пришлось сократить пробежку(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:54 /km | 29:38 |
|
17 Jun 2023 um 6:21:13
Поставил маячок на 1/4 марафона)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 06:02 /km | 01:03:40 |
|
15 Jun 2023 um 7:17:16
Пошёл накат на дистанцию по лыжной трассе с пересеченным рельефом в рабочем темпе 130 уд/мин)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:26 /km | 01:23:42 |
|
14 Jun 2023 um 5:54:46
Всем привет! Замучили собачники. Что сказать идиотам, если собаки без намордников, бросаются на всех бегущих людей, на замечания хамят. А ведь детки маленькие тоже бегают. Ленивые чиновники не бегают по утрам(((
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 05:48 /km | 23:13 |
|
9 Jun 2023 um 6:24:36
Легкая пробежка перед работой. Всем хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:56 /km | 29:43 |
|
5 км и не вспотевший 😀 отличного дня
Ну как не вспотевший, немного есть вокруг шеи. Это отдыхающая зарядка. Спасибо, и вам хорошего настроения!)))
7 Jun 2023 um 9:41:39
С Днём бега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:53 /km | 29:30 |
|
6 Jun 2023 um 6:28:38
Отличное самочувствие, хорошее утро)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 06:08 /km | 46:05 |
|
4 Jun 2023 um 10:19:34
Сегодня обновил свой личный рекорд до ковидной давности. Спустя три года пробежал пятёрочку за 28.30. Оказывается прогресс возможен и в шестьдесят плюс. Теперь можно сбросить темп и увеличить дальность в умеренном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:42 /km | 28:30 |
|
2 Jun 2023 um 6:41:47
Хорошая погодка, отличное самочувствие)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:57 /km | 29:50 |
|
1 Jun 2023 um 7:26:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:20 /km | 31:44 |
|
