2320
Ersten Mal - 50 km
9 Mai 2023 um 9:14:39
Мои первые 9км за долгое время. Последний километр дался очень тяжело, но я выдержала!!!!!!!!!!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 07:25 /km | 01:07:01 |
|
7 Mai 2023 um 20:03:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 08:06 /km | 53:18 |
|
6 Mai 2023 um 6:08:32
Моя ночная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 07:53 /km | 25:16 |
|
3 Mai 2023 um 19:22:20
Очень сложно заставить себя выйти на пробежку когда болят ноги.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.48 km | 07:58 /km | 35:45 |
|
2 Mai 2023 um 20:05:38
Очень сложно было заставить себя выйти на пробежку так как очень сильно болели ноги ниже колен. Но ребенок меня с мотивировал и вышла с ним на пробежку, думала что будет отставать но нет держался впереди меня.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.85 km | 07:31 /km | 28:58 |
|
Любовь, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо за поддержку очень сложно было начать бегать после долгого перерыва . Последний раз я бегала 18 или 19 году точно не помню так как бежала диссертацию 3 км. И то тогда это было в принудительном порядке либо ты выходишь и бежишь или на работу выходишь и ни кого не волновало могу или нет.
Мы поддержим в любую минуту!
Любовь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Любовь рады вам 🤝🤝🤝
Что можно сделать чтобы после пробежек не болели ноги и какими мазями можно мазать.
2 Mai 2023 um 13:49:31
Первый раз за долгое время. Думала что где нибудь рухну под конец пробежки,но нет выдержала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:07 /km | 33:58 |
|