0727
Neuling - 50 km
31 Mai 2023 um 19:17:44
Хорошо побегали на низком пульсе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.39 km | 08:35 /km | 01:12:06 |
|
30 Mai 2023 um 13:03:25
Ещё одна десяточка, чуть быстрее прошлой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 08:10 /km | 01:21:47 |
|
28 Mai 2023 um 19:49:02
Воскресная десяточка в максимально медленном темпе. 1-2 зона. Отличная погода и компания, после такого бега хочется погулять вечером по парку.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:50 /km | 01:28:33 |
|
25 Mai 2023 um 20:42:47
Востановительный бег, в первой и второй зоне. Отдохнули.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.42 km | 09:22 /km | 01:18:56 |
|
22 Mai 2023 um 21:03:16
Востановительный бег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 08:46 /km | 45:42 |
|
21 Mai 2023 um 18:57:55
Сегодня пробежал 10ку в Старом Осколе. #Всенаспорт Первый забег такого уровня у меня, боялся бежать быстрее, так как первые 5 км катились с горки, а потом на горку. Можно было и поднажать. В целом очень доволен, прекрасная организация!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.33 km | 06:21 /km | 01:05:36 |
|
19 Mai 2023 um 21:05:47
Медленный бег перед стартом. Примечательно что дистанция вышла случайно)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.77 km | 08:40 /km | 01:07:22 |
|
17 Mai 2023 um 13:56:45
Сегодня жаркий день. Бежали в полдень. Хотелось больше, но не в этот раз.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.33 km | 08:09 /km | 01:07:55 |
|
14 Mai 2023 um 18:42:48
Тепло очень, к сожалению пришлось сократить тренировку. Ну что есть, всё наше.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.27 km | 08:31 /km | 53:27 |
|
12 Mai 2023 um 20:37:06
Сегодня сложный день, плохое самочувствие и в итоге плохой результат.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 06:53 /km | 35:28 |
|
3 Mai 2023 um 18:43:12
Лучше маленькая тренировка на низком пульсе, чем пропуск тренировки. Работал над каденсом, поднял средний со 160 до 165. Мелочь а приятно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.27 km | 08:41 /km | 45:47 |
|
1 Mai 2023 um 20:18:21
Первомайская десяточка! Бежал один, медленный бег, хотел на очень низком пульсе. Но вот что заметил- если бежать одному, то пульсе выше чем в компании, хотя и бежим быстрее. Это всё эмоции, лезетет негатив и оставшись наедине с собой - накрывает! Понимаю что это плохо, но в жизни происходят чудовищные вещи, предают самые верные люди. Вот и пульс 140 на таком смешном темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 08:50 /km | 01:32:28 |
|