0982
Amateur - 200 km
28 Feb 2023 um 20:06:57
Бодрая) пробежка. Борьба с ветром.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.44 km | 04:42 /km | 01:07:55 |
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26 Feb 2023 um 19:05:16
Полуденный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.63 km | 05:17 /km | 19:12 |
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25 Feb 2023 um 11:55:23
Переменный бег, 1 км через 1 км. Разминка и заминка. Погода так себе, слякоть.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 04:59 /km | 59:55 |
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23 Feb 2023 um 20:26:35
Медленная пробежка. С ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.21 km | 05:11 /km | 01:03:21 |
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22 Feb 2023 um 18:43:29
Фартлек.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 05:13 /km | 53:16 |
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21 Feb 2023 um 19:30:26
Отдых в беге)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.31 km | 05:48 /km | 48:18 |
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19 Feb 2023 um 12:57:45
Длительная пробежка. Сильный,
порывистый ветер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.08 km | 05:20 /km | 02:08:36 |
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18 Feb 2023 um 12:45:00
Медленная пробежка. Метель.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 05:46 /km | 01:09:28 |
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16 Feb 2023 um 20:20:43
Бодрая пробежка. Отрезки 5 раз по 2 км ускорений, через 3 мин отдыха. Разминка и заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.05 km | 04:50 /km | 01:08:06 |
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15 Feb 2023 um 19:29:22
Медленная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 05:39 /km | 58:02 |
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12 Feb 2023 um 12:46:21
Длительная тренька. Сильный порывистый ветер держал за куртку)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.10 km | 05:28 /km | 01:50:01 |
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11 Feb 2023 um 10:11:45
Переменный бег - 1 км быстро, 1 км медленно. Разминка и заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 04:54 /km | 59:04 |
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9 Feb 2023 um 20:30:36
Медленная 10-ка с отрезками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 04:51 /km | 49:33 |
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8 Feb 2023 um 19:18:09
Легкая пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 04:57 /km | 39:44 |
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7 Feb 2023 um 19:58:03
Отрезки. Морозик 8 градусов. Дышал через баф)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 04:43 /km | 54:50 |
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5 Feb 2023 um 13:30:09
Длительная пробежка. Темп лёгкий.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.51 km | 05:44 /km | 02:26:38 |
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4 Feb 2023 um 14:47:13
Лёгкая пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 05:36 /km | 28:58 |
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2 Feb 2023 um 20:10:37
Бодрая пробежка) Отрезки. Мокрый снег.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.47 km | 04:31 /km | 56:28 |
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Отличная пробежка! 👍👍👍🤝🤝🤝 Темп огонь!!!
Спасибо. Идёт подготовка к соревновательному сезону.
1 Feb 2023 um 22:35:52
Медленная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.05 km | 05:23 /km | 43:21 |
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