0121
Amateur - 200 km
26 Dez 2022 um 7:47:28
Доброе утро! Наконец то полегчало. Всю прошлую неделю, неимоверный кашель. Всем здоровья и не болеть!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.45 km | 07:44 /km | 01:20:52 |
|
Нестеров Антон
Здоровья!!!
Саклаков Андрей
Спасибо!🤝
Хвостикова Татьяна
Андрей, берегите себя! Вас не хватало☺️
Саклаков Андрей
Спасибо! Всех с наступающим! Осложнение пошло на правое колено. Воспалился сустав. Десятку в понедельник еле пробежал. Всем здоровья и добра в новом году!!!
19 Dez 2022 um 10:27:03
Доброе утро! Первая пробежка после болезни. У нас потеплело сегодня. Опять выпал снег. Бежалось с удовольствием! Всем хорошего и мощного дня!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 07:43 /km | 01:21:16 |
|
Здоровья. Думал куда пропали... Так и понятно что эпидемия орви и гриппа...
Все болеют... Главное постепенно начинать... Чтобы не перегружать организм🤝
Спасибо, Антон! На самом деле, бежал и чистил и бронхи и легкие. Слава богу, что рано утром и никого рядом нет, а то очень неудобно. После пробежки и самочувствие получше стало. Я так и не понял то ли это грипп был то ли ОРВИ. Температура не поднималась только кашель, дикая слабость, упадок сил, ломило суставы до невозможности. А потом все захрипело и пропал голос. Появилась одышка. Так дня три - четыре. А потом постепенно на поправку и наладилось. Берегите себя, не болейте! Всем здоровья, успехов и легких ног с чистым дыханием!
Спасибо🤝👌
Спасибо и вам легких ног😉
8 Dez 2022 um 6:56:17
Доброе утро! Свежий бодрящий ветерок и рыхлый снег. Всем хорошего и доброго дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.49 km | 07:29 /km | 01:18:34 |
|
Доброго... А у Вас часы трекер?
Что у Вас с пульсом🤷🏻♂️
Да, часы трекер. Я предполагаю, что либо с датчиком что то происходит, либо программное глючит. Очень странно как то выдает показания. Но в любом случае, динамика в лучшую сторону, даже с учетом возможных погрешностей.
Думаю над вопросом приобретения возможной альтернативы.
Просто с таким темпом и максимальный пульс 197
Это темп должен быть 3 минуты на км🙂
Да, согласен это и вводит в недоумение. На график смотрю и вижу скачки от 115 до 180, хотя нагрузку не меняю. Смотрю правда в трекере. Попробую поменять часы в ближайшее время.
9 Dez 2022 um 8:19:43
Доброе утро! Сегодня бежал практически по сугробам🤣🤣🤣Всем хорошего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 07:51 /km | 01:22:40 |
|
Да... Ещё намело знатно...Зима второй год теперь Зима
6 Dez 2022 um 6:27:02
Доброе утро! Слегка морозно и легкий ветерок. Всем хорошего и мощного рабочего дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 07:25 /km | 01:17:40 |
|
7 Dez 2022 um 6:20:49
Доброе утро! Не спеша, по рыхлому свежему снегу. Метет. Всем хорошего и мощного дня!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 07:28 /km | 01:18:00 |
|
Да сегодня намело знатно.
Да, прибежал все ноги и трико в снегу.☺️
5 Dez 2022 um 8:32:42
Доброе утро! Очень снежно с утра! Температура вполне комфортная -5 всего! Отличная пробежка на малом пульсе. Всем хорошего дня!☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 07:42 /km | 01:20:39 |
|
1 Dez 2022 um 9:18:05
Доброе утро! С первым днём зимы всех! Потихонечку втягиваемся в зимний период. Сегодня было достаточно комфортно бежать. Завтра обещают в Ленинградской области похолодание до - 9. Конечно не смертельно, но при высокой влажности и легком ветре, не очень комфортно. Поэтому придется бегать поактивнее, чтобы не мерзнуть😁Всем хорошего дня и новых личных рекордов в декабрьском удьтрамарафоне!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.44 km | 07:39 /km | 01:19:52 |
|
Доброго. Я тоже 10ку на вернул... Пока что то не грузят🤷🏻♂️
Да и бог с ним…бегаем то все больше для себя и для здоровья.🙏🙏🙏
Согласен... Есть свои итоги...
У меня например отключили ь нервы... Я перестал нервничать по пустякам и пульс покоя стал ниже.
2 Dez 2022 um 10:19:24
Доброе утро! Морозец сегодня😁, - 11, легкий ветерок. Бежал на малом пульсе. Пытаюсь привести работу миокарды в порядок. Очень тяжело идет восстановление. Но легкие помалу зарастают, процесс медленно, но идет. Бегайте правильно! Всем здоровья, мира и добра!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.49 km | 08:44 /km | 01:31:40 |
|