31 Jul 2022 um 8:59:11
Финиш
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.31 km | 05:29 /km | 01:42 |
|
31 Jul 2022 um 8:47:22
Закончил июльский ультрамарафон на 300км Асфальт, лыжероллерная трасса в лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:25 /km | 32:29 |
|
30 Jul 2022 um 20:31:55
Вечерняя пробежка с женой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 06:43 /km | 01:18:00 |
|
30 Jul 2022 um 17:36:53
Пробежка на дачу и обратно 15км песчаная полёвка+ 4км асфальт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.22 km | 05:57 /km | 01:54:32 |
|
29 Jul 2022 um 20:37:52
Пятничный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 04:18 /km | 01:04:34 |
|
28 Jul 2022 um 21:45:57
Вечеррняя пробежка-
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:27 /km | 56:48 |
|
27 Jul 2022 um 20:04:33
Клубная тренировка. Тестовые 5000м на стадионе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 04:17 /km | 21:35 |
|
25 Jul 2022 um 20:36:34
Клубная тренировка. Скоростные отрезки 2 км. 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 04:43 /km | 09:35 |
|
25 Jul 2022 um 20:34:44
Клубная тренировка. Скоростные отрезки 2км. 1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.94 km | 05:09 /km | 10:00 |
|
25 Jul 2022 um 20:37:47
Клубная тренировка. Скоростные отрезки 2 км. 3
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.99 km | 04:39 /km | 09:17 |
|
25 Jul 2022 um 20:39:06
Клубная тренировка. Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.92 km | 08:15 /km | 07:36 |
|
24 Jul 2022 um 15:49:09
Полумарафон выходного дня Лес+ песчаная грунтовка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.06 km | 05:57 /km | 02:05:31 |
|
23 Jul 2022 um 11:21:56
Воскресный кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:05 /km | 01:31:35 |
|
Субботний)))
22 Jul 2022 um 21:09:42
Клубная тренировка. Восстановительный крос по лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.53 km | 08:36 /km | 01:30:35 |
|
21 Jul 2022 um 22:09:21
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.72 km | 05:51 /km | 01:02:50 |
|
20 Jul 2022 um 20:43:33
Скоростные отрезки на стадионе, 1км, 2км, 3км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.10 km | 04:50 /km | 29:30 |
|
18 Jul 2022 um 20:48:22
Клубная тренировка. Заминка Асфальт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.34 km | 07:45 /km | 10:24 |
|
18 Jul 2022 um 20:47:07
Клубная тренировка. 5 отрезков 1км с темпом 4.40, 4.30, 4.20, 4.10, 4.00 Асфальт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 04:39 /km | 24:03 |
|
18 Jul 2022 um 20:44:28
Клубная тренировка. Разминка Асфальт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.18 km | 08:13 /km | 17:55 |
|
17 Jul 2022 um 10:36:05
Первая половинка, для себя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.53 km | 06:11 /km | 02:13:11 |
|
16 Jul 2022 um 20:31:40
Вечеррняя пробежка Лыжероллерная трасса, асфальт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 06:19 /km | 01:11:14 |
|
15 Jul 2022 um 20:29:15
Клубная тренировка в лесу Отработка каленса на песчаных подъемах
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.17 km | 07:02 /km | 01:32:46 |
|
13 Jul 2022 um 21:04:31
Клубная тренировка на стадионе. Скоростные отрезки 6х400/темп 3 ми́нуты+ заминки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.73 km | 08:31 /km | 23:17 |
|
12 Jul 2022 um 11:01:04
Вторник, утро, лес, собака, кусь- прививки Лесная пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.71 km | 06:27 /km | 01:02:38 |
|
12 Jul 2022 um 7:40:05
Клубная тренировка. Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.96 km | 07:41 /km | 15:04 |
|
12 Jul 2022 um 7:38:26
Клубная тренировка. Скоростной отрезок 3
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 04:29 /km | 09:02 |
|
12 Jul 2022 um 7:36:43
Клубная тренировка. Скоростной отрезок 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.96 km | 04:38 /km | 09:05 |
|
12 Jul 2022 um 7:35:35
Клубная тренировка. Скоростной отрезок
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.99 km | 04:39 /km | 09:16 |
|
12 Jul 2022 um 7:32:17
Клубная тренировка. Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 08:57 /km | 18:00 |
|
11 Jul 2022 um 9:32:37
Утро понедельника
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 06:39 /km | 01:15:22 |
|
10 Jul 2022 um 11:12:07
Воскресная утренняя Лыжеролерная трасса
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.24 km | 06:19 /km | 58:28 |
|
8 Jul 2022 um 19:21:34
Восстановительная пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.42 km | 08:15 /km | 36:32 |
|
7 Jul 2022 um 21:06:15
Вечер в сосновом лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 05:40 /km | 58:37 |
|
6 Jul 2022 um 21:09:49
Клубная тренировка, тестовый километр на скорость Асфальт, 1км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 03:50 /km | 03:53 |
|
6 Jul 2022 um 21:07:25
Темповые отрезки Клубная тренировка на лыжероллерной трассе, асфальт
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.21 km | 06:49 /km | 08:16 |
|
4 Jul 2022 um 20:33:50
Клубный кросс в лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 07:43 /km | 01:20:10 |
|
4 Jul 2022 um 10:44:06
Онлайн забег 3км Run For Wild 2022 Забег онлайн на 3 км в защиту животных, круг 1км, асфальт на лвжероллерной базе города Лиски
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 04:26 /km | 13:20 |
|
3 Jul 2022 um 20:42:22
Воскресный вечеп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.39 km | 05:59 /km | 01:02:13 |
|
3 Jul 2022 um 9:12:28
Субботняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.36 km | 06:15 /km | 01:36:15 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon
1 Jul 2022 um 20:36:09
Тренировка Восстановительная тренировка в лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.67 km | 07:25 /km | 01:11:48 |
|
