восстановительная вечерняя, был хороший опыт, больше себя запускать не буду, в следущий раз пробегу быстрее )

Какой же ужасный ветер сегодня был весь бег мне испортил а так , мой личный рекорд не когда столько не бегал , очень этому рад 😎☺️

Как то так ☺️

Сегодня решил побегать по ГЭС , четвертей день выдался неплохим , правда устал после работы 🥹😎🤗

Третий день 😎 все классно первый мой 15 километр 😏❤️

Второй день бега, было очень тяжело , мой рекорд не когда не бегал больше 10 , да и 10 бегал всего три раза 😂этот подъем 70 метров в гору мне весь темп сбивает , но не буду жаловаться как говориться : «Жаловаться не зачем , дела цветут проблемы мелочи» 😂✌️🤗😎

Решил восстановить свой прайм 😄 , вредная еда , сидячий образ жизни, раз в недельку зал ,хватит это терпеть подумал я😂 решил первый такой забег устроить на недельку, было адски тяжело мой вес 92 рост 175 , пришлось бежать в дождь но меня это не остановило , пробежал конечно очень плохо думаю я , ведь могу лучше не знаю что мне мешало, или дождь или я просто толстенький или и то и то 😂, но это поправимо ✌️😏😜пульс у меня был 165 средний, местами 180 , щас немного скудную думаю побегу побыстрее 😂😁 кароче как то так )