10 Mai um 22:03:10
Сделал нормальную разминку перед забегом и стало гораздо легче бежать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.64 km | 06:33 /km | 30:27 |
|
4 Mai um 21:20:52
Пробежка по городу. Не представляю как через несколько недель пробегу 10 км "Беги герой" :(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:00 /km | 35:17 |
|
4 Mai um 21:18:44
Бег поздним вечером в коробке (100 метровые круги).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:46 /km | 39:09 |
|
17 Apr um 17:01:55
Ночная пробежка в коробке. Круги по 100 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 07:58 /km | 40:30 |
|
13 Apr um 11:32:10
Бег вечером в коробке, которая находится во дворе. Еле выстрадал 5 км, в этом году вряд ли буду слоты больше чем на 10 км покупать
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:00 /km | 35:30 |
|
6 Apr um 15:12:32
Первая пробежка с ноября прошлого года. Квадрицепсы забились и я не смог продолжать бег, хотя с легкими и сердцем все было ОК
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.41 km | 06:48 /km | 30:01 |
|