0048
Profi - 70 km
29 Mär um 14:22:00
Пробегал с лонраном в разных темпах. Добегал до 33км. Точнее домучил)
За неделю вышло 100 км. Мой личный рекорд.
Теперь интервалы и интенсивы
За неделю вышло 100 км. Мой личный рекорд.
Теперь интервалы и интенсивы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 33.31 km | 06:52 /km | 03:49:11 |
|
27 Mär um 22:08:27
Ух....67 км за 4 дня, на низком пульсе. В воскресение на донгране постараюсь добить до 100)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.23 km | 05:56 /km | 01:48:12 |
|
27 Mär um 10:50:32
День 2-3. Перепутал порядок. Поверил в себя и решил пообедать 100 км за неделю)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.94 km | 05:52 /km | 01:45:20 |
|
26 Mär um 18:55:13
Неделя 2-2. Бегаю спокойно, сил хоть отбавляй)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.67 km | 05:37 /km | 01:28:08 |
|
24 Mär um 22:01:46
Хорошо бежится)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.87 km | 05:11 /km | 01:17:05 |
|