30 Nov 2025 um 8:16:51
-22 градуса) Холодно первые 2км, дальше 🔥😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 07:10 /km | 01:49:07 |
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23 Nov 2025 um 14:36:54
Воскресная длительная 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.80 km | 07:02 /km | 02:12:30 |
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20 Nov 2025 um 18:03:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.90 km | 05:53 /km | 40:36 |
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18 Nov 2025 um 17:12:52
Восстановительная, вечерняя, лёгкая тренировочка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:31 /km | 01:01:23 |
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15 Nov 2025 um 7:31:54
С первым снегом)❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.80 km | 07:41 /km | 01:53:45 |
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12 Nov 2025 um 4:05:22
Интервалы вечерочком.
10 мин разминка, 1мин ускорение, 2-3мин отдыха(10 повторов), заминка 20мин.
10 мин разминка, 1мин ускорение, 2-3мин отдыха(10 повторов), заминка 20мин.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 06:41 /km | 01:02:53 |
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8 Nov 2025 um 13:37:16
Утро, суббота, первый снежок, Саяно-Шушенская ГЭС. Батарея на день 💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 06:15 /km | 01:11:16 |
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7 Nov 2025 um 9:01:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 06:21 /km | 43:16 |
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2 Nov 2025 um 8:34:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:58 /km | 34:51 |
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2 Nov 2025 um 7:28:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 07:31 /km | 01:18:56 |
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