11 Dez 2025 um 16:42:18
Вечерняя тренировка в манеже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:01 /km | 01:07:00 |
|
7 Dez 2025 um 17:04:56
Бег на мокром асфальте, с ветром наперегонки , 10 раз по минуте через минуту трусцой и 5 раз в горку по 100 метров с высоким подниманием бедра.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 07:10 /km | 01:07:25 |
|
