Начал ходить активно в зал и забросил бег, в основном хожу на дорожке в гору с максимальным уклоном, но тут поспорил с коллегой, что пробегу 3км в норматив, получается не пробежал 🤣 но учитывая, что по форме, в стандартных берцах, по пересеченной местности.. Да ну его..этого коллегу.. P. S он сам не сможет 😀