0084
Начинающий - 21 km
22 Sep um 9:48:06
Результатом более чем доволен быстрее плана и максимально в аэробном режиме
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 07:16 /km | 01:49:13 |
|
Булатов Антон
Константин, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличной пробежкой!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Д********о Константин
Спасибо большое за поддержку и приглашение. Вступил )))
21 Sep um 11:56:50
Немного силового бега перед завтра 15 км в плановом темпе 7.45 +- в аэробном режиме
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:42 /km | 17:10 |
|
19 Sep um 9:33:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:13 /km | 31:10 |
|
17 Sep um 10:00:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:13 /km | 31:13 |
|
16 Sep um 11:25:52
Доброго времени суток! Бегаю с конца апреля 2024. МПК с 31 поднял до 39. Сбросил более 17 кг. По выходным бегаю 15 км в темпе 7.30 на пути к полумарафону...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 06:30 /km | 19:40 |
|
Здравствуйте! Самое главное не бросить, держать темп и интерес. Вес, очень много ушло.
Добрый день! Спасибо за поддержку. Чем дальше, тем больше хочется бегать.