0062
Profi - 70 km
18 Aug 2024 um 23:07:09
Сегодня (18.08.2024) пробежал полумарафон в Самаре. Время 1-39,09, это на 5 с лишним минут быстрее, чем в Казани (забегРФ). Во время разминки вылетело плечо-привычный вывих. Бежал с таким плечом, Время пришлоь скорректировать с планового 1-35, слишком много сил забрало плечо и пейсер с таким временем был.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.50 km | 05:17 /km | 01:53:43 |
|
16 Aug 2024 um 23:11:31
Сегодня (16.08.2024) с работы. Завтра день отдыха, едем на марафон в Самару. И в воскресение полумарафон пробегу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.03 km | 08:31 /km | 17:18 |
|
16 Aug 2024 um 23:07:57
Вчера (15.08.2024) до дождя и испытать кроссовки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.04 km | 06:03 /km | 18:24 |
|
15 Aug 2024 um 0:02:49
Сегодня (14.08.2024) небольшая длительная. Никак не могу решить в каких кроссовках пробежать полумарафон; одни кроссовки полегче, но пожестче(каждый шаг отпечатывается со звуком), а другие помягче, но чуть тяжелее. Завтра в других кроссовках пробегу чуть больше 10км и решу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.42 km | 06:06 /km | 01:40:16 |
|
13 Aug 2024 um 21:35:22
Вчера как и писал, сделал день отдыха и сегодня (13.08.2024) немного побегал.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.50 km | 05:58 /km | 01:14:40 |
|
