21 Jul 2025 um 17:20:49
И снова бег на низком пульсе. Из-за невероятной жары и духоты бегать приходится после 22:00! Очень не привычно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:15 /km | 36:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Jul 2025 um 6:23:22
Снова удержание низкого пульса + жара. Справился, удержал среднюю ЧСС на 122 но пришлось пожертвовать скоростью, но в такую духоту лучше не торопиться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 07:13 /km | 37:19 |
|
18 Jul 2025 um 4:50:15
Тренировка по garmin, плюс забег за триколор- два в одном)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.22 km | 05:46 /km | 30:07 |
|
23 Jun 2025 um 14:41:10
Пробежал Garmin-тренировку с задачей пульс в диапазоне 135 уд/мин, в течении 1:01часа. В теении этого времени уложился лишь на 9.5 км. Добежал оставшиеся метры, уже вне тренировки) Итоговый пульс 139 уд/мин. Выполнл тренировочную задачу и зачет в забеге)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 06:27 /km | 01:04:49 |
|
Laden...