25 Sep 2022 um 8:23:00
Утро в Старой Майне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 05:56 /km | 41:41 |
|
20 Sep 2022 um 6:49:04
По Старой Майне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.68 km | 06:04 /km | 40:33 |
|
17 Sep 2022 um 6:03:11
Утро Верхняя терраса. Выхлопы! Ульяновск дышать нечем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.58 km | 05:31 /km | 25:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Sep 2022 um 11:18:05
Утром по Старой Майне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.47 km | 06:23 /km | 41:21 |
|
10 Sep 2022 um 7:49:08
Утром по Старой Майне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.63 km | 06:03 /km | 34:09 |
|
9 Sep 2022 um 14:31:15
Интервальный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.78 km | 05:53 /km | 28:08 |
|
9 Sep 2022 um 6:40:47
Утром, после дождя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.74 km | 06:13 /km | 35:42 |
|
7 Sep 2022 um 17:59:35
По Старой Майне. Забежал на "Пьяную поляну" дорогу пока еще не развезло, но скоро уже будет грязь. Погода шепчет!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 06:04 /km | 43:12 |
|
5 Sep 2022 um 17:25:05
Интервальный бег Погода шикарная, бежиться легко.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:47 /km | 29:04 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Sep 2022 um 7:47:32
Утро начинается с пробежки +7, тихая, свежая осенняя погода. Старая Майна медленно просыпается.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:24 /km | 57:41 |
|
3 Sep 2022 um 14:17:23
10 км Бег по Старой Майне. Погода прекрасная, переменная облачность, ветер умеренный, тепло + 21. Сказка!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:23 /km | 53:56 |
|
30 Aug 2022 um 15:45:26
Интервальный бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.99 km | 05:54 /km | 23:35 |
|
30 Aug 2022 um 6:21:15
Утром. Перед работой Пришлось сократить дистанцию т. К. Утром вставать не умею...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:56 /km | 30:41 |
|
29 Aug 2022 um 6:13:48
Утром по Старой Майне Р. П. Старая Майна, центр Старомайнского района. Находится на берегу Старомайнского залива. Истррия поселка насчитывает более 1700 лет. И это самое древнее поселение на территории Ульяновской области. Когда-то на месте Старой Майны здесь было Булгарское царство.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.12 km | 05:48 /km | 52:57 |
|
28 Aug 2022 um 8:28:04
Бег по берегу Волги Часть маршрута прошло по берегу Волги
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.18 km | 06:15 /km | 01:10:00 |
|
27 Aug 2022 um 7:24:47
Утром
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.02 km | 06:12 /km | 56:04 |
|
26 Aug 2022 um 8:05:49
Бег в аэробной зоне пульса После перенесенного COVID-19 ощущения будто не бегал год. Болезнь - серьёзно влияет на состояние. Берегите себя. И помните Береженого - Бог бережет. Делал прививку, ревакцинацию и все равно оказался на больничном. Перезаражал жену и ребёнка. Так что будьте аккуратны и посещайте общественные места, особенно магазины в масках!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:20 /km | 36:44 |
|
25 Aug 2022 um 18:44:26
Интервальный бег Встроенная в huawei watch gt runner тренировка интервального бега 5|1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.97 km | 05:56 /km | 29:31 |
|
25 Aug 2022 um 9:39:25
Бег после COVID-19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.80 km | 07:14 /km | 49:13 |
|
16 Aug 2022 um 5:34:03
Утренняя пробежка Спокойным темпом. Свежесть утра. Как давно я это хотел сделать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.52 km | 06:33 /km | 55:52 |
|
13 Aug 2022 um 8:47:39
Утром до жары Днем уже месяц пекло приходится бегать либо утром что очень тяжело либо поздно вечером.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.19 km | 06:01 /km | 43:17 |
|
12 Aug 2022 um 20:47:46
Вечерняя перед сном. Постепенно ускорялся. До этого неделю не бегал, т. к. Травмировал внутренний мениск левого коленного сустава. Бег без лишнего остервенения, по началу немного опасливо. Вроде бы все хорошо. Боли нет, но полностью на корточки пока сесть не получается что то тянет. Мажу Вольтареном. Посмотрим что будет завтра утром.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 05:42 /km | 29:29 |
|
7 Aug 2022 um 21:08:23
Вечерняя пробежка. Душный жаркий вечер, сил к вечеру уже было мало. Работы на участке возле дома не отлагательны и их всегда много. Перед сном выкроил час, что бы пробежаться. Собаку в этот раз оставил дома, что бы она не померла где-то на половине пути от жары. Нарисовалась проблема в жару бежать час без питья напрягает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 05:37 /km | 01:01:54 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Aug 2022 um 20:09:27
Бег на высоком пульсе Пульс до 188 средний пульс 171
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 05:16 /km | 42:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Aug 2022 um 16:53:27
Первая пробежка в Августе Небегал неделю, купил новые кроссы, ощущение будто лечу! Даже чсс не смутило!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:06 /km | 25:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Jul 2022 um 19:48:28
Бег Бег с собачкой после работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.60 km | 06:28 /km | 36:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Jul 2022 um 7:08:14
Бег Запустил предустановленную базовую тренировку MAF 180 без понятия что это такое. Как оказалось беги очень медленно затем чуточку быстрее затем вновь медленно. Но в цело
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.75 km | 06:32 /km | 31:05 |
|
22 Jul 2022 um 21:24:57
Бег В аэррбной зоне
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.75 km | 06:39 /km | 38:17 |
|
20 Jul 2022 um 20:37:22
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:47 /km | 34:50 |
|
16 Jul 2022 um 10:33:14
Без напряга Попытался бежать в аэробной зоне, и все же вышел в анаэробную, хотя по самочувствию все ОК.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:56 /km | 01:02:28 |
|
15 Jul 2022 um 19:47:13
Перед сном Изо всех сил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:08 /km | 36:53 |
|
15 Jul 2022 um 15:02:02
На пределе моих возможностей Изо всех сил
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:22 /km | 26:58 |
|
14 Jul 2022 um 20:40:19
После дождя Грязно сыро и душно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.08 km | 05:44 /km | 40:40 |
|
12 Jul 2022 um 17:17:13
Бег по жаре +30, Волга парит, дышать нечем. Майка постепенно пропиталась потом. Собака бежит рядом высунув язык, спотыкаясь о кочки. Зачем я пошел на пробежку? Ума не приложу!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.70 km | 06:32 /km | 37:18 |
|
9 Jul 2022 um 20:29:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:06 /km | 01:01:04 |
|
9 Jul 2022 um 20:28:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:42 /km | 13:25 |
|
9 Jul 2022 um 9:05:07
Утро в деревне. Бег с собакой. Места остановок, те места где собака выполняет самое ответственное на пробежке.😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.61 km | 06:50 /km | 31:33 |
|
8 Jul 2022 um 20:42:18
Пробежка с собакой От жары собачке бежать жуть как не хотелось... Поэтому пришлось сократить дистанцию. А хотелось пробежать чуточку больше...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:40 /km | 36:42 |
|
6 Jul 2022 um 20:48:42
Вечерняя пробежка Пробежка на сон грядущий.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:08 /km | 24:38 |
|
6 Jul 2022 um 17:24:17
Пробежка с собакой Легкая пробежка в компании собаки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:32 /km | 45:49 |
|
5 Jul 2022 um 19:51:12
Вечерняя пробежка с собакой Собака меня выгуливает, сам бы я не бегал...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.03 km | 05:59 /km | 24:10 |
|
5 Jul 2022 um 16:07:43
Пробежка с собакой. Бег с собакой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:22 /km | 29:36 |
|
4 Jul 2022 um 17:13:46
После работы Пробежка с собакой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.76 km | 06:28 /km | 24:21 |
|
3 Jul 2022 um 7:05:00
Бесхлебов Александр Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.57 km | 06:47 /km | 31:04 |
|
2 Jul 2022 um 21:05:11
Бег Бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.49 km | 05:37 /km | 30:52 |
|
Laden...