Все пробежки пользователя Казникова Надежда

В 19.30 позвонили и сообщили новость, которая не должна была сбыться в этом году. Исполнение заветных желаний - одно из составляющих мотивации. В наушниках любимая музыка, ноги легкие как 10 лет назад. Сегодня пробежка была одно удовольствие.

За плечами 10 лет в легкой атлетике, участие в кроссфите, тяжелой атлетике. Отсутствие беговой активности на протяжении 2х лет. Тяжело. Особенно для бывшего спортсмена. Цель: за месяц выбежать из 5:15 на км в 10 км.