Вечерняя тренировка, по ходу 2 раза по два км- 9:45 и 9:55, между ними пять минут трусцой, далее опять трусцой и 10 раз по минуте через минуту трусцой, в итоге вот так и получилось, завтра полный отдых.
Воспоминания о забеге "Пять вёрст в парке Пушкина города Бузулука"