2806
Ersten Mal - 50 km
31 Aug 2024 um 13:40:09
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.67 km | 08:39 /km | 01:15:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Aug 2024 um 21:28:47
5 км, каждый следующий быстрее предыдущего
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:19 /km | 36:42 |
|
21 Aug 2024 um 15:48:40
Очень медленно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 09:32 /km | 01:35:23 |
|
18 Aug 2024 um 16:53:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 08:20 /km | 50:10 |
|
15 Aug 2024 um 16:26:53
Интервалы
15 минут разминка
(3 минуты Макс скорость
1.5 отдых шаг
1 минута Макс скорость
1.5 отдых шаг)
х8 повторений
15 минут заминка
Я помер после 4 повтора но добегал все что надо
15 минут разминка
(3 минуты Макс скорость
1.5 отдых шаг
1 минута Макс скорость
1.5 отдых шаг)
х8 повторений
15 минут заминка
Я помер после 4 повтора но добегал все что надо
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:33 /km | 01:25:38 |
|
10 Aug 2024 um 14:55:49
Бег по пульсу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 09:00 /km | 01:03:06 |
|
5 Aug 2024 um 19:54:01
Десяточка в копилочку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 08:39 /km | 01:26:32 |
|
3 Aug 2024 um 21:48:13
Бегал по пульсу
10 минут 140
30 минут 150
10 минут 140
30 минут 150
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.24 km | 09:26 /km | 40:01 |
|
2 Aug 2024 um 21:10:49
Открыл август
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:15 /km | 41:15 |
|