Первый марафон в жизни! После 21 км появилась стена. Ноги отказывались бежать, и даже идти. Пришлось остановиться на 15 мин. Сделал перекус изюм, курага, немного орехов, регидрон. Топливо заработало стало немного легче, но темп заметно снизился. Но цель забега была пробежать на низком пульсе, а не на время. Хотя, планировал уложиться до 6ч,что и получилось! Но на финише невероятные эмоции, чуть ли не до слез - до сих пор не верю, что сделал это!