0043
ПервыйРаз - 7 km
27 Jun um 18:40:58
Эх... заболело левое колено. Чуть ниже справа. Придется взять небольшой перерыв в беге, пока займусь силовой офп. Боль возникла возможна по двум причинам: увеличение количества пробежек и общий км + плохая обувь. Хоть обувь и покупал еще в прошлом году не дешевую, в спортмастере. В общем возьму небольшой перерыв и куплю беговые кросы. Я хочу бегать!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.15 km | 06:51 /km | 14:44 |
|
Булатов Антон
Игорь, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Булатов Антон
Аккуратнее! Возможно это срыв мениска. У меня было такое же впервые в Марте прошлого года. Тоже после увеличения километража. Тоже на левом колене, тоже чуть ниже справа (медиальный мениск)
Захарченко Игорь
Три недели прошло, сейчас уже вроде получше. Немного тренируюсь офп, думаю через пару дней можно попробовать немного пробежаться.
Булатов Антон
Пусть всё будет хорошо!🙏
26 Jun um 18:00:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 05:05 /km | 05:15 |
|
25 Jun um 19:33:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 05:45 /km | 07:19 |
|
24 Jun um 21:32:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 05:27 /km | 16:43 |
|
