0065
Amateur - 35 km
18 Mai 2024 um 8:47:56
Всем добрый день! Сегодня побегал с беговым клубом Skuratov Run Club NSK от Skuratov Coffee! Дистанция не большая, но темп был достаточно интенсивный, но опыт интересный!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.54 km | 05:41 /km | 25:52 |
|
16 Mai 2024 um 12:58:35
Добрый день! Вчера побегал 8,32 км сначала в ускоренном темпе где-то километра 3, оставшуюся дистанции пробежал в более легком темпе. Трасса была после дождя, поэтому грязь, слякоть+немного бездорожье и асфальт. По погоде было прохладно 10 градусов+сильный ветер+небольшой набор высоты.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.32 km | 06:28 /km | 53:49 |
|
16 Mai 2024 um 13:05:03
Сегодня побегал по лайту 2 км с копейками+ сделал комплекс специальных беговых упражнений+ОФП.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.23 km | 06:59 /km | 15:36 |
|
14 Mai 2024 um 11:51:27
Первая пробежка 21 км из 35 км в забег Беговая Эволюция.
#worldrun_online
#evolution
#эволюция
#worldrun_online
#evolution
#эволюция
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.00 km | 08:06 /km | 02:50:19 |
|
