Доча за зиму наела себе все, что смогла и стала очень неприятным спутником на любые дистанции, больше 1 км. В результате ныла и тормозила, тормозила и ныла, в середине была отправлена погулять, а потом ныла еще 🤦🏻‍♀️ Причем на дорожке в качестве медленного сама ставит себе темп быстрее 6, а на улице страдает и на 7 🤷‍♀️

Просто медленный вечерний релакс

После понедельника и прыжковой тренировки, названной силовой, но она была именно прыжковой 🤭 ноги не бегут и по лестницам тоже спускаться сложно. Но потом привыкаешь и норм)

Дубль

Ну что поделаешь - бегать ежедневно по 10 км я пока не осилю без последствий. Поэтому учту на будущее - не хватать несколько забегов одновременно, а пока вынужденно дублирую, проститИ 😜

Благодаря таким челленджам за минувший месяц наконец вышла на 100 км за месяц, раньше все как-то никак не покорялось. Кому-то такой объем смешон, но для человека, который 1,5 года назад не бегал и 100 метров, прям прогресс-прогресс)