0064
Начинающий - 21 km
3 Dez 2023 um 16:37:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.51 km | 09:58 /km | 45:01 |
|
2 Dez 2023 um 18:47:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.12 km | 09:45 /km | 40:14 |
|
30 Nov 2023 um 12:59:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.17 km | 09:36 /km | 40:06 |
|
29 Nov 2023 um 18:43:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.73 km | 09:39 /km | 36:03 |
|
28 Nov 2023 um 13:04:59
Сегодня 20 минут, тк решили с посоревноваться с мужем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 09:44 /km | 20:21 |
|
27 Nov 2023 um 23:15:16
Стараюсь, пытаюсь и приучать себя к ежедневным пробежкам. На улицу почему то в более прохладную погоду не могу себя заставить выйти, так хоть на дорожке пр учаю себя к дисциплине. Сегодня была цель: 30 минут в беговом режиме, не переходя на шаг. И я это сделала. Чуть по чуть, маленькими шагами иду к самодисциплине.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.34 km | 09:29 /km | 31:42 |
|
Ежедневный бег - всё так, дисциплина 💪🏽 Стоит день пропустить, и уже слабость.