Финальная пробежка этой недели. Бегала исключительно по утрам ибо днём у нас жара неадекватная. Удивительно, но вставать в 6 на пробежку было не сложно, сложно потом готовить завтраки и бежать на работу. За неделю вес не снизила, наоборот, добавила 1кг, но это исключительно мышечная масса (если верить умным весам). В любом случае, мне этот эксперимент понравился и готова повторить.

На пятый день ежедневного бега заметила, что ноги начинают задаваться вопросом "а надо ли им это?". Тем не менее, непривычный для меня темп выдержала и удалось закончить дистанцию.

Лёгкая аэробная тренировка