1313
Ersten Mal - 50 km
12 Jun 2023 um 6:28:37
Доброе утро?
Всем бег! 🏃♂️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.48 km | 07:40 /km | 49:46 |
|
11 Jun 2023 um 8:05:40
Доброго утра!
И снова Бег.
Восстановление после активного начала бегов окончено. Дальше бегу с нормальными периодами восстановления.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.68 km | 08:18 /km | 30:33 |
|
3 Jun 2023 um 16:22:27
Сегодня была базовая тренировка начинающего бегуна. Бег трусцой с периодическим переходом на быструю ходьбу.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.52 km | 08:39 /km | 39:07 |
|
2 Jun 2023 um 10:10:01
Доброе утро!
День второй, полёт нормальный!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 07:45 /km | 24:50 |
|
1 Jun 2023 um 9:11:16
Доброе утро!
Пробежал 3 километра.
Начало месячного марафона положено!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 07:50 /km | 23:59 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай спасибо рады вам 🤝
Спасибо за приглашение 🤝