0962
Ersten Mal - 50 km
29 Mär 2023 um 20:26:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 07:33 /km | 30:15 |
|
Русаков Николай
Елизавета вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Русаков Николай
worldrun.online
27 Mär 2023 um 20:27:17
Закрывающая первые 50км пробежка.
Чуть-чуть после болезни, поэтому медленнее чем бы хотелось, но гораздо быстрее и легче, чем 2км месяц назад.
Стадион на районе полностью оттаял - есть куда бежать))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 08:46 /km | 36:00 |
|
22 Mär 2023 um 22:31:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 08:23 /km | 44:30 |
|
21 Mär 2023 um 20:03:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.10 km | 07:30 /km | 30:49 |
|
17 Mär 2023 um 20:12:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 08:31 /km | 34:05 |
|
14 Mär 2023 um 20:06:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.80 km | 08:07 /km | 22:46 |
|
13 Mär 2023 um 22:33:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 08:09 /km | 40:45 |
|
11 Mär 2023 um 21:28:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 08:59 /km | 37:45 |
|
8 Mär 2023 um 12:00:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 08:39 /km | 26:50 |
|
7 Mär 2023 um 22:42:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 08:34 /km | 30:00 |
|
5 Mär 2023 um 11:44:18
Поскольку я бегун начинающий, то основной целью марафона для себя вижу выработку привычки бегать регулярно. На неделе - вечерами по школьному стадиону, а в выходные можно и в лес выбраться. А для закрепления - приятный ритуал после пробежки. . Гораздо проще поднять себя воскресным утром, если потом зайти за вкусным кофе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 08:49 /km | 33:33 |
|
4 Mär 2023 um 10:46:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.50 km | 09:04 /km | 31:45 |
|
3 Mär 2023 um 22:29:19
Отличная вечерняя пробежка, жаль трекер не включился на первые пол пути
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.80 km | 07:48 /km | 14:03 |
|
1 Mär 2023 um 19:36:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 08:58 /km | 26:54 |
|
