0462
Amateur - 200 km
24 Mär 2023 um 22:20:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 04:49 /km | 42:09 |
|
Русаков Николай
🏃♂️КОМАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ❤️С ПОЧЕТНЫМ 🏆🥈🏆🥈🏆🥈🏆МЕСТОМ….. В ОБЩЕКОМАНДНОМ ЗАЧЁТЕ ❤️СЕЗОН МАРТ 2023❤️ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО🤝ОЧЕНЬ СИЛЬНЕЙШИЙ КОЛЛЕКТИВ У НАС СОБРАЛСЯ 💪💪💪 У КОМАНДЫ ХАРАКТЕР НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ 🔥🔥🇷🇺🇷🇺…. Дальше только больше 🏃♂️не останавливаемся ….. 3️⃣месяц подряд в призёрах УРОВЕНЬ❤️😘🔥🏃♂️🏆….
15 Mär 2023 um 14:36:06
В области берцовой кости побаливает при беге, это нормально же? На километре 2-3 отпускает, дальше бегу нормально. Мне просто интересно, как остальные с этими дилемами справляются, и при этом бегают каждый день от 10 до 30 км? Поделитесь друзья.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 04:40 /km | 48:07 |
|
Данис, возможно это надкостница воспалена! Нужно дней 5 диклофенак втирать в область боли. Это бывает весной, ну или при резкой смене покрытия, а также при изношенных кроссовках 🙌
Спасибо, попробую
13 Mär 2023 um 12:21:29
Выбросил злость и негатив, теперь я добрый и положительный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 04:18 /km | 22:57 |
|
11 Mär 2023 um 16:50:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 04:36 /km | 46:42 |
|
9 Mär 2023 um 9:36:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.78 km | 05:28 /km | 53:31 |
|
9 Mär 2023 um 9:40:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.96 km | 05:35 /km | 10:58 |
|
5 Mär 2023 um 13:02:53
Подышал, отлично
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.66 km | 04:54 /km | 37:37 |
|
3 Mär 2023 um 20:40:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.47 km | 05:44 /km | 25:41 |
|
2 Mär 2023 um 12:00:57
Забыл отключить трекер. Время огромное
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.27 km | 06:27 /km | 46:56 |
|
Данис день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🏃♀️🏃♂️👍🔥🤝