0016
Amateur - 200 km
25 Jan 2023 um 23:00:53
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:15 /km | 12:30 |
|
25 Jan 2023 um 23:00:35
Кросс 10 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:16 /km | 42:47 |
|
25 Jan 2023 um 23:00:26
Разминка (стадион - поляна сказок)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 06:50 /km | 13:40 |
|
25 Jan 2023 um 23:00:16
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.80 km | 06:40 /km | 05:20 |
|
25 Jan 2023 um 23:00:05
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 06:40 /km | 07:00 |
|
25 Jan 2023 um 22:59:34
5 км темп
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:08 /km | 20:40 |
|
25 Jan 2023 um 22:59:09
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 04:31 /km | 08:35 |
|
20 Jan 2023 um 23:39:34
10х400/200 отдых
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 06:03 /km | 35:10 |
|
20 Jan 2023 um 23:39:05
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 04:34 /km | 08:41 |
|
18 Jan 2023 um 6:33:55
3х1000 с препятствиями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 04:26 /km | 15:06 |
|
18 Jan 2023 um 6:34:50
5 км темповый
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 03:57 /km | 19:48 |
|
18 Jan 2023 um 6:34:24
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 04:35 /km | 08:44 |
|
18 Jan 2023 um 6:33:34
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 04:33 /km | 08:40 |
|
18 Jan 2023 um 6:32:55
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.20 km | 06:08 /km | 38:05 |
|
18 Jan 2023 um 6:32:12
5х600 с барьерами / 200 трусца
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.80 km | 06:08 /km | 23:20 |
|
18 Jan 2023 um 6:29:09
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 04:44 /km | 09:00 |
|
18 Jan 2023 um 6:28:25
10х1000
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 05:05 /km | 58:00 |
|
18 Jan 2023 um 6:28:00
Разминка+сбу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.46 km | 06:04 /km | 39:15 |
|
18 Jan 2023 um 6:27:32
Немного побегал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 05:29 /km | 49:43 |
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11 Jan 2023 um 6:17:08
Короткая треня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.70 km | 05:12 /km | 19:14 |
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9 Jan 2023 um 18:51:56
Жëсткая треня
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.51 km | 04:20 /km | 01:50:44 |
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8 Jan 2023 um 15:35:44
Немного трейлраннинга в мороз
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.59 km | 06:27 /km | 02:13:03 |
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1 Jan 2023 um 16:14:18
С новым годом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 05:32 /km | 34:58 |
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