0550
Neuling - 100 km
31 Jan 2023 um 20:22:48
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 04:28 /km | 31:20 |
|
31 Jan 2023 um 20:21:25
Темновой бег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 04:34 /km | 13:47 |
|
31 Jan 2023 um 20:19:36
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.92 km | 05:18 /km | 15:31 |
|
29 Jan 2023 um 15:25:23
Восстановительная с элементами борьбы с проскальзыванием и рыхлостью снега. Сердечно-сосудистую систему восстановил, а ноги гудят.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:29 /km | 01:49:53 |
|
28 Jan 2023 um 7:07:32
Бегом на плавание!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.68 km | 05:07 /km | 08:36 |
|
27 Jan 2023 um 20:41:27
Бегом с тренировки!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.99 km | 06:34 /km | 13:05 |
|
27 Jan 2023 um 20:40:28
Бегом на тренировку! :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.67 km | 05:49 /km | 09:44 |
|
26 Jan 2023 um 20:12:13
Вечерняя. Пульс с запястья, поэтому странный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.75 km | 05:03 /km | 44:17 |
|
25 Jan 2023 um 20:21:14
Вечерняя трусца...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 06:13 /km | 35:32 |
|
25 Jan 2023 um 5:16:47
Манеж.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 05:36 /km | 22:29 |
|
22 Jan 2023 um 11:44:28
Темповая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 04:24 /km | 46:26 |
|
22 Jan 2023 um 11:43:17
Заминка, переходящая в восстановительную.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:21 /km | 56:17 |
|
21 Jan 2023 um 16:24:29
Темповая. Пульс с запястья замёрзшего - дичь :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.63 km | 04:29 /km | 01:01:12 |
|
18 Jan 2023 um 18:43:39
Вечерняя восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.58 km | 05:40 /km | 48:44 |
|
17 Jan 2023 um 20:46:26
Бег в манеже. Разминка, интервалы, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.64 km | 04:58 /km | 52:52 |
|
15 Jan 2023 um 9:10:24
Утренняя восстановительная по горкам
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 05:55 /km | 01:17:05 |
|
8 Jan 2023 um 19:33:50
-30°С, убегал от мороза :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.79 km | 06:10 /km | 01:31:27 |
|
6 Jan 2023 um 15:48:53
Интервалы в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.52 km | 05:14 /km | 01:00:24 |
|
6 Jan 2023 um 15:46:59
Разминка ног после бассейна
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.54 km | 06:17 /km | 53:42 |
|
4 Jan 2023 um 16:29:21
Длите ль ная восстановительная, по снежной каше. Ноги наелись снега!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.12 km | 06:15 /km | 01:40:58 |
|
2 Jan 2023 um 12:07:48
Это был забег желаний. 2023м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 05:50 /km | 12:02 |
|
2 Jan 2023 um 15:42:16
Побегал восстановительную тренировку с друзьями.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.52 km | 06:16 /km | 01:56:20 |
|