31 Okt 2022 um 17:19:00
Недостающие 500 метров!!! ✌️😊✌️ финиш)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.40 km | 04:27 /km | 01:47 |
|
Щербинина Мария
550 метров бежала с темпом 3.31...в результате не приняли...темп не соответствует....правда непонятно чему((( пришлось перебегать с худшим темпом, лишь бы взяли...печалька(((.
31 Okt 2022 um 16:09:01
Хоть ползком, но доползу!!! 🤜🤛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 04:46 /km | 04:52 |
|
31 Okt 2022 um 16:03:40
Дойти до финиша любой ценой ✌️ Жажда завершения ✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 05:53 /km | 12:26 |
|
31 Okt 2022 um 14:36:47
Ещё немного, ещё чуть-чуть 🤪 Что нам снег, что нам зной....с первым снегом, господа и дамы!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.02 km | 05:45 /km | 17:23 |
|
30 Okt 2022 um 20:00:16
✌️🤪🤘 ✌️🙃✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.22 km | 05:43 /km | 18:25 |
|
30 Okt 2022 um 17:39:06
🤘🤜🤛✌️ 🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 05:37 /km | 11:19 |
|
30 Okt 2022 um 17:37:11
🤪 🤘🤜🤛✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:39 /km | 17:01 |
|
29 Okt 2022 um 14:09:45
Стремление завершить 1 По щепотке горстка наберётся 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.44 km | 05:31 /km | 13:28 |
|
27 Okt 2022 um 18:05:03
Кусочек 2 Обратная дорога 🙃 заплатила 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 05:33 /km | 17:48 |
|
27 Okt 2022 um 19:09:32
Кусочек 3 Хотела добежать 4 км, чтобы осталось 20...но короткие носки сыграли злую шутку 😤 мазолька...бо-бо...иду заклеить, чтобы не усугубить 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 05:57 /km | 19:05 |
|
29 Okt 2022 um 16:25:21
Ещё чуть-чуть 🤪 Я смогу! Я добегу эту сотку!!!! Ааааааа!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 05:48 /km | 18:21 |
|
27 Okt 2022 um 16:31:37
Кусочек 1 Бегала заплатить за квартиру))) 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 05:40 /km | 17:23 |
|
25 Okt 2022 um 13:56:31
добавка до 5-ки (норма дня) Добавка до 5 км (проверка на скорость, отрезками) 😊 я довольна, мой рекорд по скорости!!! 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.33 km | 03:56 /km | 01:18 |
|
25 Okt 2022 um 13:37:23
Обратная дорога Бегала бронировать корт 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.42 km | 05:45 /km | 13:55 |
|
25 Okt 2022 um 13:07:11
Дневная Маленькими шагами, дело движется к финалу)) цель на сегодня 5км а это значит сегодня будут пробежки ещё))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.42 km | 05:39 /km | 13:41 |
|
23 Okt 2022 um 18:15:49
Углеводная загрузка 😄 Кофейная пробежка в компании run_orel 😊✌️ adidas чего-то где-то не досчитал, поэтому скидываю с часов ( по бежавшей команде часы показали наиболее верный результат) 😊 всем добра 🤗😘
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:18 /km | 32:01 |
|
22 Okt 2022 um 22:32:06
Вечерняя 🌃😊 Вечерняя на стадионе)) без отслеживания скорости, расстояния, темпа)) бег в удовольствие 😊🙃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.67 km | 06:07 /km | 22:30 |
|
22 Okt 2022 um 22:35:53
Маленькая, интервальная добавочка 🙃 Маленькая, интервальная добавочка 🙃🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 05:15 /km | 05:19 |
|
22 Okt 2022 um 17:49:01
Интервальная Интервальная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 04:53 /km | 14:55 |
|
18 Okt 2022 um 21:18:45
Обновила беговые кроссовки 😊 Обновила беговые кроссовки 😊 🥰
Не можешь много, бегай по чуть-чуть ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.67 km | 05:45 /km | 26:52 |
|
18 Okt 2022 um 19:51:05
4))) Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️ 4)) Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.25 km | 05:27 /km | 12:17 |
|
18 Okt 2022 um 19:49:33
3))) Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️ 3))) Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.65 km | 04:58 /km | 03:14 |
|
18 Okt 2022 um 19:48:02
2)) Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️ 2))) Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 05:14 /km | 05:43 |
|
18 Okt 2022 um 19:45:22
Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️ Не можешь много, делай по чуть-чуть ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:21 /km | 10:42 |
|
16 Okt 2022 um 9:49:35
Утренняя пробежка Утренняя пробежка ✌️🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:36 /km | 28:14 |
|
16 Okt 2022 um 10:01:05
Добавочка 😁🤪✌️ Добавка, на скорость))😁🤪✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.58 km | 04:39 /km | 02:42 |
|
14 Okt 2022 um 16:26:59
Проба Маленькая пробежка) есть пока не загруженные, но они с совсем плохим временем 🙃 не будет хватать, загружу 😋
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 05:43 /km | 17:13 |
|
7 Okt 2022 um 15:48:37
Попытка номер 2 не удалась (( Попытка номер 2 не удалась ((( цель была 5км с темпом 5.36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.46 km | 05:23 /km | 13:17 |
|
7 Okt 2022 um 9:13:44
Цель не выполнена(( Была поставлена цель пробежать 5км с темпом 5,36. Два фольтстарта, Адидас не стал считать расстояние, приходилось возвращаться и заново стартовать, от этого неправильно выбранный темп вначале, как следствие....не смогла 🤣🤣🤣 всем добра!✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.24 km | 05:21 /km | 17:23 |
|
6 Okt 2022 um 21:15:12
Зачёт 5-ка Поставлена цель пробежать 5ку со скоростью 5-45, цель выполнена с лучшим результатом 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 05:38 /km | 28:26 |
|
5 Okt 2022 um 21:06:19
Борьба с собой 🥰 Осваиваю стадион)) очень трудно заставить себя выйти и бежать, но когда это удаётся, получаешь истинный кайф)) особенно если получается что-то сделать лучше чем было 😊🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 05:28 /km | 22:09 |
|
3 Okt 2022 um 22:00:29
Добавка до десятки на сегодня 😁🍂🍁🍂 Пока всю дорогу от работы за раз пробежать не получается, поэтому бегу кусками 😁🤪 настроение отличное, самочувствие - всё болит 😄😄😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:46 /km | 11:32 |
|
3 Okt 2022 um 21:08:27
Добавка 🤪 По пути домой))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.17 km | 05:54 /km | 18:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Okt 2022 um 14:47:02
Бег до работы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.80 km | 05:32 /km | 32:07 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Okt 2022 um 12:31:59
Сотка в октябре))) ПОЕХАЛИ!!!✌️ Пробежка по центру города (парк + набережная) 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.17 km | 05:57 /km | 42:44 |
|