30 Okt 2022 um 18:58:30
Перешел на новое приложение .
Сегодня бегал трейл, поэтому маленькие показатели, за то пульс под 200
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.22 km | 06:58 /km | 29:24 |
|
28 Okt 2022 um 16:45:13
Подготовка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:48 /km | 58:34 |
|
26 Okt 2022 um 17:07:36
Вышел побегать перед трейлом. Отдыхал перед забегом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.79 km | 06:02 /km | 35:00 |
|
16 Okt 2022 um 14:25:25
Бегал с гантелями 2кг. Руки подустали)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.06 km | 06:41 /km | 01:13:56 |
|
15 Okt 2022 um 18:54:30
Просто бежал и наслаждался свежим, лесным воздухом 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.47 km | 06:00 /km | 01:14:58 |
|
14 Okt 2022 um 20:29:48
Вечерний релакс)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.78 km | 06:12 /km | 01:00:42 |
|
11 Okt 2022 um 23:34:13
Далась что-то трудновато сегодня. Может потому-что был насыщенный день, а я бежал ее уже поздним вечером, а может потому-что еще и с утра ходил в зал. Но все-таки я пробежал ее, хоть и тяжко, но с улыбкой)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.12 km | 06:35 /km | 40:21 |
|
8 Okt 2022 um 21:28:14
Бегал с гантелями! Отрабатывал удар. Конечно пробежка продуктивная, но скоростные показатели уменьшаются.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:48 /km | 34:22 |
|
6 Okt 2022 um 22:22:48
Результат все лучше и лучше!!! Стремлюсь к лучшему! В конце месяца трейл. Нужно быть в форме!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:17 /km | 52:54 |
|
5 Okt 2022 um 21:18:59
Вечерний отдых 💆♂️ Пробежка в стиле «Лайт», после рабочего дня, перед сном)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:54 /km | 35:57 |
|
3 Okt 2022 um 12:32:00
Почти полумарафон! Бьем личные рекорды!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.06 km | 06:54 /km | 02:18:35 |
|
1 Okt 2022 um 14:00:01
Пробежал налегке и в удовольствие!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:49 /km | 01:08:26 |
|
2 Okt 2022 um 12:49:18
Скоро точно пробегу полумарафон !!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.34 km | 06:56 /km | 01:11:50 |
|