0154
Middle - 42 km
27 Apr 2023 um 7:21:09
Забег "5 Верст", проходящий каждую субботу в экопарке г. Магнитогорск
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.15 km | 05:04 /km | 26:10 |
|
27 Apr 2023 um 7:21:54
Забег "5 Верст", проходящий каждую субботу в экопарке г. Магнитогорск
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 05:01 /km | 25:48 |
|
27 Apr 2023 um 7:23:27
Первый день в шестинедельной подготовке к полумарафону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 07:38 /km | 01:01:35 |
|
27 Apr 2023 um 7:26:42
Второй день в шестинедельной подготовке к полумарафону (интервальная тренеровка 1000/500 x 4)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.52 km | 06:15 /km | 40:48 |
|
27 Apr 2023 um 7:28:35
День 3/Неделя 1 из 6 недель подготовки к полумарафону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 08:07 /km | 01:21:29 |
|
27 Apr 2023 um 7:30:34
День 4/Неделя 1 из 6 недель подготовки к полумарафону
(к сожалению трека нет, поэтому в качестве подтверждения прикладываю полный отчет с сердечным ритмом)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.53 km | 08:29 /km | 02:03:18 |
|
27 Apr 2023 um 7:31:55
День 1/Неделя 2 из 6 недель подготовки к полумарафону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 07:04 /km | 57:08 |
|
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
27 Apr 2023 um 7:33:17
День 2/Неделя 2 из 6 недель подготовки к полумарафону (интервальная тренеровка)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 05:53 /km | 35:25 |
|
