31 Jul 2022 um 21:14:17
День отдыха.
Легкий кросс до бани и обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.45 km | 05:42 /km | 01:16:45 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Jul 2022 um 8:50:59
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.76 km | 05:38 /km | 02:02:54 |
|
29 Jul 2022 um 21:12:53
Забегания в горку 10 х 150/150
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.11 km | 06:04 /km | 01:25:47 |
|
27 Jul 2022 um 21:49:50
Работа 7х1000 через 2мин отдыха
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.06 km | 05:45 /km | 01:26:47 |
|
25 Jul 2022 um 21:35:33
Кросс в горку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.03 km | 06:01 /km | 01:36:30 |
|
24 Jul 2022 um 22:37:01
До бани, баня, обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.67 km | 05:54 /km | 57:06 |
|
23 Jul 2022 um 14:13:33
Длительный
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.02 km | 05:31 /km | 01:56:09 |
|
22 Jul 2022 um 16:26:33
Забегания в горку
10х150/150
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 06:10 /km | 01:32:52 |
|
20 Jul 2022 um 21:56:37
7х1000
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 05:57 /km | 01:35:48 |
|
18 Jul 2022 um 21:38:34
Кросс по горке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.70 km | 05:53 /km | 01:32:37 |
|
16 Jul 2022 um 8:45:59
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.71 km | 05:43 /km | 02:15:50 |
|
15 Jul 2022 um 21:09:25
Ускорения в горку 12х100/100
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.46 km | 06:01 /km | 01:45:20 |
|
13 Jul 2022 um 22:14:53
10 х 400/400
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:10 /km | 01:26:37 |
|
11 Jul 2022 um 21:54:50
Кросс по горке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:10 /km | 01:26:34 |
|
7 Jul 2022 um 13:01:40
Длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.18 km | 05:44 /km | 01:55:52 |
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6 Jul 2022 um 21:57:18
7х1000 через 400 м
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.35 km | 05:57 /km | 01:37:30 |
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5 Jul 2022 um 12:47:07
Легкий кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.08 km | 05:32 /km | 01:23:27 |
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4 Jul 2022 um 21:32:50
Кросс по горке
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.37 km | 05:40 /km | 01:32:56 |
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4 Jul 2022 um 14:08:33
Восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.07 km | 06:00 /km | 01:24:34 |
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2 Jul 2022 um 13:02:03
Очередная длительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.24 km | 05:36 /km | 02:21:29 |
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1 Jul 2022 um 21:55:13
Ускорения в горку 10х100/100
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.20 km | 06:11 /km | 01:27:53 |
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