0011
Ersten Mal - 30 km
30 Sep um 13:54:58
Ура, сентябрь выполнен
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:58 /km | 34:52 |
|
29 Sep um 15:45:02
Тяжело ☠️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:12 /km | 36:00 |
|
Ты умница, все получится!
28 Sep um 18:05:39
Немного сбавляем темп, но главное все доделать к концу месяца)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 09:21 /km | 09:21 |
|
28 Sep um 13:59:54
5 км выжала из себя с трудом, но получилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:13 /km | 31:07 |
|
Круто 👍 И ведь довольно шустро получилось )))
18 Sep um 0:52:18
Все еще было тяжело, хотела пробежать 5км, но к концу 3 уже молилась, чтобы это все поскорее кончилось(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:40 /km | 20:00 |
|
18 Sep um 0:51:01
Было очень тяжело, начала задыхаться, здоровье несколько подкашивается раз в месяц
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:25 /km | 19:17 |
|
9 Sep um 23:52:38
Бегала после силовой тренировки, темп пониже, но и хочется с большим комфортом иногда бегать)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:07 /km | 21:21 |
|
6 Sep um 0:58:54
Для меня стало откровением, что бегать на дорожке тяжелее, чем на улице :(
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:21 /km | 19:05 |
|
2 Sep um 21:40:40
Впервые вышла на пробежку после длительного перерыва. Ужин у меня был из Вкусно - и точка, на работе был завал, но побегать было хорошим решением)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 06:20 /km | 19:00 |
|