Проверяла свои скоростные возможности в сочетании с выносливостью :). Сделала выводы по оптимальному темпу на пм. Всё-таки лучше добежать и улыбаться, чем совсем сойти :). В моем случае в беге главное- мозг, а не мышцы и сердце ( которые от него зависят, бедные)