0074
Первый Раз - 7 km
6 Jun um 15:41:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.78 km | 06:46 /km | 39:12 |
|
4 Jun um 14:51:49
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.04 km | 08:47 /km | 09:09 |
|
Сегодня ровно 1 месяц как стал "беганутым"...к сожалению понимаю что ежедневный бег пока для меня даётся тяжело
Сергей, а зачем себя насиловать, бегайте через день или 2/1...бег должен быть в удовольствие ☝️ я бегаю 2/1, 3/1.
7 дней хотя бы по 1 км это не насилование себя....это выход из зоны комфорта, цель и построение привычки и дисциплины.. P.S. но спасибо за заботу))
3 Jun um 18:12:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.85 km | 08:14 /km | 23:29 |
|
2 Jun um 13:45:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.19 km | 06:23 /km | 14:00 |
|
1 Jun um 18:03:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 08:29 /km | 12:13 |
|
