0063
Amateur - 42 km
7 Jun um 11:14:14
Есть тут в Горах горочки и вот в одну из них, на обратном пути и короткого отдыха после пятерки "поработал". Тяжело, но прикольно.
Всем бег !
Всем бег !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.78 km | 05:53 /km | 04:36 |
|
7 Jun um 11:10:59
7 дней бега.
День седьмой.
Почти финальная песня. После ночного дождя на улице свежо. Хорошо.
День седьмой.
Почти финальная песня. После ночного дождя на улице свежо. Хорошо.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:47 /km | 29:16 |
|
6 Jun um 9:57:40
7 дней бега, день 6-й .
Для восстановления, для тонуса. Ныло колено, поэтому сегодня трешечка для зачёта и больше отдыха.
Всем легких ног !, отличных выходных !
Для восстановления, для тонуса. Ныло колено, поэтому сегодня трешечка для зачёта и больше отдыха.
Всем легких ног !, отличных выходных !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.18 km | 05:34 /km | 17:43 |
|
Хорошего дня. 💪👍
Взаимно!
5 Jun um 23:14:41
7 дней бега, день пятый. Сложный,но я доволен. Сработал как и хотел на дистанции, легко с ускорениями метров на 100-150.
Всем бег !
Всем бег !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.23 km | 06:17 /km | 01:42:04 |
|
4 Jun um 10:13:19
7 дней бега,день 4-й.
Свежее,тёплое утро. Погода способствовала бегу,все сложилось хорошо 👍
Всем бег, легких ног!
Свежее,тёплое утро. Погода способствовала бегу,все сложилось хорошо 👍
Всем бег, легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.99 km | 04:59 /km | 24:56 |
|
3 Jun um 19:59:31
7 дней бега,день третий.
Сегодня на невысоком темпе,небольшой пробег,больше для тонуса , Гармин и так пишет,что я трупешник)),но это с основном из-за сна - ну не дал мне бог способности много спать,что поделать)
Всем легких ног!
Сегодня на невысоком темпе,небольшой пробег,больше для тонуса , Гармин и так пишет,что я трупешник)),но это с основном из-за сна - ну не дал мне бог способности много спать,что поделать)
Всем легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 06:09 /km | 32:29 |
|
2 Jun um 20:59:36
Сегодня бежал за вчера(нагонял км), за сегодня и за клуб "АДРЕНАЛИН".
Нас тут мало,но мы в тельняшках.
Моя воля сильна,Моё тело броня!
Всем лёгких ног!!!🤝
Нас тут мало,но мы в тельняшках.
Моя воля сильна,Моё тело броня!
Всем лёгких ног!!!🤝
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.96 km | 05:55 /km | 01:16:43 |
|
1 Jun um 19:58:16
7 дней бега. День первый.
Пока ребёнок на тренировке, бежим первые километры в зачёт.
После вчерашней десятки ноги быстро забиваются,какое-то время бежать тяжело, как будто с гирями),но потом немного разбежался.
Начало положено.
Всем бег!
Пока ребёнок на тренировке, бежим первые километры в зачёт.
После вчерашней десятки ноги быстро забиваются,какое-то время бежать тяжело, как будто с гирями),но потом немного разбежался.
Начало положено.
Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 05:23 /km | 16:46 |
|
