0010
Ersten Mal - 30 km
21 Mai um 22:31:54
Старался придерживаться второй пульсовой... Контроль техники. До и после пробежки велосипед по 7 км. Всем хорошего вечера 💪👍✊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 07:04 /km | 35:50 |
|
19 Mai um 22:47:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:54 /km | 29:36 |
|
14 Mai um 23:49:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:48 /km | 50:12 |
|
12 Mai um 22:35:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 07:35 /km | 40:10 |
|
6 Mai um 22:25:07
Решил попробовать побегать несколько дней вечером, вдруг понравится... Последнее время эксперементирую с новыми местами) Нравится)) Обычно тренируюсь всегда в первой половине дня, и после длительных чувствую некоторую разбитость в течение дня. Надеюсь это решение.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:13 /km | 31:11 |
|
5 Mai um 17:36:26
Наконец тепло...) Бег по неизведанным, до сегодняшнего дня лесным тропам. Подышал, погулял, нашел новый маршрут. Тренировка прошла на чиле, особо себя не напрягал, наслаждался природой и солнышком. До дистанции, 7 км велосипеда до места пробежки, и после такое же расстояние до дома. Всем хорошего дня и весеннего настроения!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 08:42 /km | 45:47 |
|
4 Mai um 22:26:34
Первая пробежка в мае... Всем спорт.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:31 /km | 38:00 |
|