Нано-Подкуст Матвеевское. Очередной этап спортивного ориентирования. началось все с того, что составляя маршрут, понял, что речку не перейти и нужно заново все составить, с учетом мостов. В итоге за 10 минут составил план и побежал. План получился очень кривой не спланированный, но все точки в городе брал, а в парке как получится. Не было временных отметок, так что будет тяжело. По ходу совершал ошибки и накручивал лишние метры и тратил на это время. Понял, что если так и будет получаться, то могу взять всю карту. но по итогу не успел забежать на одну точку

Побегал в лекгом темпе. Вначале пульс был высокий и пульсометр кричал, что все плохо. но потом пришел в норму и спокойно отбегал

нано-подкуст Рогейн. было сложно, но интересно. Много снега и приходилось топтать снег по колено. из-за чего пульс улетел в небо. Так же ошибся в планировании и не набрал легкие балы. А в конце загнал себя в тупик и не оставалось ничего, кроме как бежать на финиш