0067
Первый Раз - 7 km
12 Sep 2025 um 7:31:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.54 km | 08:45 /km | 13:30 |
|
10 Sep 2025 um 19:51:19
Не смогла сегодня пропустить бег. Бегала в тренажёрном зале на дорожке. Ногам было комфортнее, мягче
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.75 km | 07:16 /km | 20:00 |
|
Молодец Оля))))
9 Sep 2025 um 7:05:08
Доброе утро однобегуны! Сегодня второй день бега. Было тяжелее чем вчера. Так как пыталась бежать правильно, по технике. Это минус две икроножные на половине дистанции. Это минус 100 метров от вчерашнего забега. Одно радует, я это сделала, я пробежала
Всем хорошего рабочего дня!!!
Всем хорошего рабочего дня!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.90 km | 07:10 /km | 13:37 |
|
Главное Оля не бросать,остальное приложится)Бегите с удовольствием))))
8 Sep 2025 um 5:50:04
Сегодня первый день бега. Тяжело, но главное выработать привычку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 07:44 /km | 15:28 |
|
